El Desperdicio De Los Alimentos

 


En este blog presentare en que paises se desperdician las grandes toneladas de alimentos y en donde se nexcesi8tan cada día mas en lo cual también habrá una lista con cuales son los paises ms pobres y los mas desarrollados del planeta Tierra... Espero que lo disfruten y lo mas importante que lo sepan aprovechar 😀😁

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Mitos Sobre la alimentación 1. Muchas personas engloban los alimentos en dos grupos: los que engordan y los que no engordan. "Todos los alimentos, excepto el agua, aportan calorías. El valor energético calórico de un alimento concreto o un plato está determinado por su contenido, sus macronutrientes (proteínas, gras as y carbohidratos), y por la cantidad que la persona consuma." 2. El pan engorda También se dice que la pasta, el arroz, las legumbres o las papas engordan, cuando no es así. Todos estos alimentos proporcionan hidratos de carbono, nutriente que debe representar entre 50-60% del total de calorías de la alimentación.  3. La fruta debe consumirse antes de almorzar Una fruta aporta las mismas calorías antes o después de las comidas.  4. El consumo de agua, durante la comida, hace que se asimile el doble El agua no aporta calorías, ya que no contiene nutrientes. Por lo tanto, no engorda aunque se tome antes, durante o después de las comidas. 5. Los alimentos integrale
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